Aprende a comer sin restricciones
Taller online de 12 sesiones
Inicia el 15 de enero 2026
Jueves de 19:00 a 20:30 h (hora CDMX) vía Zoom
Imagina…
– Comer en paz, no con ansiedad.
– Dejar de tenerle miedo a tu hambre.
– Volver a confiar en tus decisiones.
– Cuidar tu salud sin reglas estrictas.
– Disfrutar moverte sin castigarte.
Imagina vivir en libertad, no en restricción.
¿Qué es este taller?
Es un taller teórico-práctico de 12 semanas para acompañarte a soltar la mentalidad de dieta y construir un camino real hacia la salud desde la nutrición sensible.
Aprenderás a identificar las creencias dañinas sobre el cuerpo y la comida, comprender por qué las dietas no funcionan y cómo empezar a cuidarte con respeto, compasión y sostenibilidad.
¿Para quién es?
Este taller es para ti si estás cansadx de:
✖️ Empezar dietas cada lunes y volver a caer.
✖️ Comer con culpa y sentir que fallas.
✖️ Vivir entre el miedo a engordar y el deseo de libertad.
✖️ Sentir que cuidar tu salud es agotador o imposible.
Lo que descubrirás:
✔ Que puedes comer suficiente y cuidar tu salud sin restringirte.
✔ Que el hambre y la saciedad son guías, no enemigas.
✔ Que moverte puede ser placer, no castigo.
✔ Que tu cuerpo merece respeto, tal como es hoy.
✔ Que hay otra forma de cuidar tu salud, sin reglas rígidas.
Este no es un taller para controlar tu cuerpo.
Es un espacio para reconciliarte con él.
¿Qué incluye?
- 12 sesiones en vivo por Zoom
- Material descargable exclusivo (ejercicios, guías, herramientas)
- Acceso a grabaciones por tiempo limitado
- Grupo de acompañamiento en WhatsApp
- Acceso a la comunidad FAGA (reflexiones, recursos y más)
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Fechas y modalidad
Del 15 de enero al 02 de abril 2026
Jueves de 19:00 a 20:30 h (CDMX)
Modalidad: Online vía Zoom
Comunidad activa en WhatsApp
Inversión
Aparta tu lugar
Pagas en abonos
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12 sesiones en vivo por Zoom
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Material descargable exclusivo (ejercicios, guías, herramientas)
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Acceso a grabaciones por tiempo limitado
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Grupo de acompañamiento en WhatsApp
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Acceso a la comunidad FAGA (reflexiones, recursos y más)
Opción 2
Pago único-
12 sesiones en vivo por Zoom
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Material descargable exclusivo (ejercicios, guías, herramientas)
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Acceso a grabaciones por tiempo limitado
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Grupo de acompañamiento en WhatsApp
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Acceso a la comunidad FAGA (reflexiones, recursos y más)
¿Quién imparte este taller?
Fabiola Gama
Nutrióloga clínica, educadora en diabetes, especialista en enfermedades metabólicas, con formación en psicotraumatología y sistema interno familiar.
Creadora del enfoque Nutrición Sensible, que busca reparar la relación con la comida y el cuerpo desde un lugar más compasivo y realista.
+10 años en consulta clínica privada
+7 años como jefa de nutrición hospitalaria
