Un taller para empezar a cuestionar las creencias que han alimentado el abuso hacia tu cuerpo.

¿Qué es?

Descondiciónate es un taller grupal de acompañamiento, reflexión y práctica. Durante tres meses, vas a trabajar con herramientas de nutrición consciente, psicoeducación, mindfulness y autoobservación para comenzar a salir del ciclo de insatisfacción corporal. Este es el primer paso hacia una relación más compasiva con tu cuerpo, tu alimentación y tu historia.

Modalidad y duración:

• Clases en vivo por Zoom
• Una vez por semana (miércoles a las 19:00 h)
• Cada sesión dura 90 minutos
• Todas las sesiones quedan grabadas
• Tendrás acceso a un grupo privado de acompañamiento con las demás participantes

¿Qué incluye?

• Sesiones teóricas y prácticas
• Workbook con ejercicios de reflexión
• Meditaciones y recursos de acompañamiento
• Espacio seguro de comunidad
• Acompañamiento cercano de Fabiola durante todo el proceso

Duración: 3 meses

Modalidad: Online (Zoom)

Inversión: $2,800 MXN mensuales

Cupo limitado a 10 personas por taller

¿Para quién es este taller?

• Mujeres que han vivido años en conflicto con su cuerpo
• Quienes sienten que su relación con la comida está basada en culpa, control o miedo
• Personas cansadas del ciclo de restricción, atracones y culpa
• Mujeres que buscan una alimentación basada desde la compasión, no desde la exigencia