El viaje de la imagen corporal: Cómo cambia la forma en que nos miramos a lo largo de la vida
La imagen corporal cambia con la edad, las experiencias y los ideales externos. En este blog exploramos cómo se construye (y se puede transformar) la relación con el cuerpo desde la infancia hasta la adultez, y cómo empezar a mirarlo con compasión en lugar de juicio.
¿Por qué vivo con culpa al comer?
¿Sientes culpa cada vez que comes algo que te gusta? Tal vez no es falta de control, sino años de reglas que aprendiste sobre lo que “deberías” comer. En este blog hablamos sobre mentalidad de dieta y cómo empezar a soltar la culpa desde la compasión.
