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Historias, ciencia y reflexión para reconciliarte con tu cuerpo y la comida
Aquí encontrarás reflexiones, ciencia explicada con claridad y recursos prácticos para acompañarte a reconstruir una relación más libre y compasiva con tu cuerpo y la comida.
Explora. Cuestiona. Reconcilia.
¿Por qué vivo con culpa al comer?
¿Sientes culpa cada vez que comes algo que te gusta? Tal vez no es falta de control, sino años de reglas que aprendiste sobre lo que “deberías” comer. En este blog hablamos sobre mentalidad de dieta y cómo empezar a soltar la culpa desde la compasión.
