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Historias, ciencia y reflexión para reconciliarte con tu cuerpo y la comida
Aquí encontrarás reflexiones, ciencia explicada con claridad y recursos prácticos para acompañarte a reconstruir una relación más libre y compasiva con tu cuerpo y la comida.
Explora. Cuestiona. Reconcilia.
Cómo los estándares de belleza impactan tu cuerpo, tu mente y tus decisiones
Los estándares de belleza afectan más que tu apariencia: impactan tu salud emocional, física y mental. En este blog exploramos cómo se construyen, cómo se internalizan y qué puedes hacer para sanar la relación con tu cuerpo desde un lugar más compasivo y libre.
El espejo no es el enemigo: reconstruir una relación más amable con tu cuerpo es posible
Muchas mujeres aprenden a mirar su cuerpo desde la crítica. Pero nadie nace odiándose. En este blog te compartimos cómo se construye la imagen corporal, qué es la autoobjetivación y cómo comenzar a reconciliarte con tu reflejo desde la compasión.
El viaje de la imagen corporal: Cómo cambia la forma en que nos miramos a lo largo de la vida
La imagen corporal cambia con la edad, las experiencias y los ideales externos. En este blog exploramos cómo se construye (y se puede transformar) la relación con el cuerpo desde la infancia hasta la adultez, y cómo empezar a mirarlo con compasión en lugar de juicio.
